Det finns en krigare i oss alla.
Vissa kallar det för djävulen eller ängeln på axeln, vissa kallar det för sitt lite jävlar anamma och vissa säger att det är bara sådan jag är.
Trauma är ett ord som används ofta idag. Psykisk ohälsa används ofta idag men vad betyder de??
Vad är trauma? Ordet trauma betyder ” skada ”. Det finns både fysiska och psykiska trauman. Ett psykiskt trauma är ofta ett resultat av en chockartad och smärtsam upplevelse som skapar så mycket stress och starka känslor att de blir svåra att hantera.

Att definiera trauma är svårt då man är olika som människor och vi triggas av olika saker.
Att trauma och psykisk ohälsa går hand i hand är inget nytt. Vi behöver bara lära oss definitionen av det.
Psykisk ohälsa kan handla om allt från tillfälliga besvär av oro, nedstämdhet eller sömnbesvär till svårare psykiska sjukdomar som ångest eller depression . Det som kännetecknar psykisk ohälsa är att den påverkar välbefinnandet och hur man fungerar i vardagen.
Så vad är det jag vill ha sagt med detta??
Jo jag tänker som så här, Vi behöver prata högre om detta. Vi behöver lyfta dessa situationer som barn/unga och vuxna går igenom.
Vi behöver bli bättre på att prata/ lyssna på om dessa saker.
Att prata och stötta någon när man mår dåligt är inte för alla, men det finns så många i vårt avlånga land och att få vara en av dem känns så bra.

Anledningen till att jag tycker det är viktigt är för att jag träffar många ungdomar som inte mår bra.
Jag har själv i perioder i mitt liv inte mått bra. Har även haft suicid tankar och gjort ett försök. Då var jag långt nere i gropen.
Då och där såg jag det inte men jag vågade ta hjälpen av en som vet vart jag kommer ifrån, min bakgrund och som vågade prata om allt. Han stod pall för alla mina tankar och känslor. Han var ärlig. Han var rak på sak.
PRECIS vad jag behöver. Någon som inte förskönar eller som undviker att prata om det som jag behövde.
Det har jag tagit med mig i livet- sen att det har tagit mig lång tid att förstå att det är därför många upplever mig som rak och ärlig, kan vara en bidragande orsak. Men jag tror på att ibland behöver man få det till sig även när det är jobbigt men på ett bra sätt. Att då få höra det från någon som INTE är mamma eller pappa så blir det lite enklare.

Så var inte så hård mot dig själv.
Bara för att man inte klickar med en person så är det inte kört- du behöver bara träffa rätt person att dela dina saker med.
GE mer kärlek till dina känslor och tankar. Ge mer kärlek till dig själv för att du är där du är idag. Det finns en anledning. Kanske är det just du som är inspirationen till just någon annan som går/har gått igenom samma sak?.